PDA

Просмотр полной версии : Что вы думаете о системе сандова?



Sergei90
28.04.2008, 21:20
Что вы думаете о системе физического развития Е.Сандова?
"Немецкий атлет Евгений Сандов в конце XIX века был одним из самых сильных людей в мире* Переехав в Англию, он многое сделал для распространения своей системы тренировки. Она из его книг "Strength and how to abtain it" была переведена в России и пользовалась большой популярностью.
Достоинство этой системы, как и всякой другой, можно оценить только на практике. Но тот факт, что благодаря ей сам Сандов, бывший хилым и болезненным юношей, стал одним из первых силачей в мире и что многочисленные последователи очень хорошо о ней отзывались, говорит сам за себя.
Система Сандова разработана для людей различного пола и возраста и по своему предназначению задумана как средство укрепления здоровья. Вместе с тем отмечается, что она может быть использована и для тех, кто в будущем захочет стать известным атлетом."

Я понимаю что для самообороны она не эффективна, и её курс длится 4 года, что очень долго. Но плюсы - немного времени, и нету "ломки" в мышцах как после спортзала. Конечно занятия с тяжелыми снарядами дают результат гораздо быстрее, но не вреден ли этот быстрый результат для организма? Сандов закончил медицинский институт и ,может, не просто так такую долгую программу разработал...