PDA

Просмотр полной версии : Памятка русскому мужчине - ИБС



higdug.
23.11.2008, 14:26
Памятка русскому мужчине

Преждевременная смерть (до 65 лет per definitio) русских мужчин от
различных факторов становится всё более серьёзной проблемой. Если в
стабильной миграционной ситуации даже крайне высокие мужские военные
потери не приводили в прошлом к дестабилизации нации, угрожающему
изменению генофонда, то теперь в отсутствие полноценного автохтонного
возмещения, поток агрессивного мужского населения с южного и
юго-восточного направлений угрожает основным генетическим параметрам
русской нации, как таковой. Будучи главным социально-политическим
актором, ответственным за сохраннение и воспроизводство нации, мужчины
не могут оставаться толерантными к разрушению мужского потенциала
русского народа.
Одной из ведущих причин ранней мужской
смертности (наряду с травматизмом) является смертность от
сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и так называемая внезапная
кардиальная смерть без ясных предвестников и предварительной
диагностики. Категорически отвергая американскую цивилизационную модель
и резко осуждая русофобию, тем не менее, стоит ознакомиться с
достижениями американской науки в вопросах предупреждения
сердечно-сосудистой смертности и смежных с ними вопросах, и взять на
собственное вооружение в цивилизационном противоборстве.
По
американским данным ишемическая болезнь сердца является основной
причиной смерти у мужчин старше 35 лет. В то время, как у белых женщин
35-55 лет смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в 5 раз ниже,
чем у мужчин. Отсюда первый практический вывод: мужчины старше 35 лет
должны регулярно обследоваться на предмет наличия\\отсутствия
ишемической болезни, а также - основных факторов риска её возникновения
(гипертония, диабет) даже при отсутствии клинических жалоб
кардио-васкулярного характера. В то же время для женщин требования к
регулярности обследования на предмет исключения кардио-васкулярной
патологии существенно ниже вплоть до достижения менопаузы, то есть -
все время пока эстрогенный фон сохраняет своё кардиопротективное
(защищающее) действие.
Исключением являются женщины, страдающие
серьёзным ожирением либо гормональными нарушениями, ведущими к
повышению уровня холестерина крови и дезорганизацией соотношения
липопротеидов низкой и высокой плотности, а также - диабетические
больные. Впрочем, для исключения подобных патологических состояний
достаточно одного биохимического исследования крови, что недорого
произвести в любой клинической лаборатории. Если у женщины нет
сахарного диабета, гиперлипидемии (повышенной концентрации холестерина
или триглицеридов в крови), то оснований для дальнейшего беспокойства
не имеется. Впрочем, по современным данным, курящие женщины, и особенно
heavy smokers, имеют шансы развития ИБС не намного меньше мужчин. Тем
не менее, тяжёлые сердечные осложнения, внезапная ранняя кардиальная
смерть - прерогатива почти исключительно мужской популяции.
В
отличие от женщин, белые мужчины уже с возраста 35 лет или даже ранее
должны крайне внимательно относиться к проблемам своего
сердечно-сосудистого статуса. Но тут рекомендации должны учитывать
стрессовую нагрузку, связанную с профессиональной деятельностью и
семейными проблемами. Так, имеется ряд профессий повышенного риска
развития ИБС у мужчин. Как правило, в этих профессиях имеется
неблагоприятное сочетание нервно-психологического напряжения, высокой
ответственности с необходимостью сдерживать свои эмоции и гипокинезией
(ограничением двигательной активности). Врачи, бизнесмены, руководящие
работники и др. - имеют дополнительный риск развития ИБС, в том числе -
недиагностированной, в том числе - заканчивающейся внезапной смертью.
В
США с 1963 года после резкого пика наблюдается постепенное снижение
распространённости ИБС и связанных с ней смертельных осложнений. Так, с
1968 по 1990 годы смертность от ИБС в США сократилась на 57%. Это -
практически уникальное явление в мире, поскольку во всём остальном
мире, включая большинство стран Европы и Россию, частота ишемической
болезни сердца (ИБС) продолжает расти. Отсюда: какими бы не были
обоснованными наши возражения против американского образа жизни и
деградирующей американской общечеловеческой и расовой моралью, мы не
можем без ущерба для самих себя игнорировать успехи американской
медицины и всего американского общества (без участия которого успех был
бы невозможен) на поприще профилактики сердечно-сосудистой
заболеваемости и смертности.
Американские врачи проанализировали
причину своего столь ошеломляющего успеха, и пришли к выводу, что его
можно связать с несколькими факторами: снижением частоты курения
сигарет среди людей среднего возраста (трубки и сигары - не
учитывались), снижением потребления животных жиров, более регулярным
контролем артериального давления и лучшим лечением ИБС (тогда, когда
она выявлена).
Правда, США всё еще значительно опережают (в
негативном смысле) ряд других стран по уровню кардиальной смертности.
Так в Японии - он остается в 6 раз ниже, чем в Америке. Также в странах
Латинской Америки и Африки он крайне низок, однако в данном случае речь
идет о неустановленных факторах, либо о каких-то факторах культурного
или генетического плана, которые очень сложно или вообще невозможно
изменить. В то же время американский опыт учит нас тому, как следует
правильно пользоваться теми факторами, которые гораздо легче поддаются
корреляции.
Переходя к проблемам кардиоваскулярной заболеваемости
русского мужского населения, отметим низкий уровень осведомленности о
существующих рисках и опасностях, в сочетании с культурно-исторически
обусловленным фаталистическим сознанием. Тем не менее, такую крайне
неблагоприятную комбинацию психологических установок следует считать
поводом для оптимизма, поскольку это означает огромный простор для
перемены к лучшему. Понятно, что никакое улучшение состояния лечебной
медицины не способно переломить ситуацию со здоровьем нации к лучшему
без адекватной эволюции установочных стереотипов в отношении
собственного здоровья. Однако, если бы удалось аргументированно убедить
русское мужское население в необходимости и даже сакральной ценности
элиминации факторов риска ранней сердечной смертности, это означало бы
гигантский скачёк вперёд для всей нации - ведь от сердечной смерти, в
том числе внезапной, гибнут зачастую наиболее социально-ценные мужчины.
Если
с курением русское общество уже начало определённую борьбу, то с
элиминацией других факторов риска или хотя бы их демпфированием дело
обстоит менее благополучно. Так, молодое мужское население крайне
неохотно обращается к врачам, видимо сказывается фактор недоверия к
медицине вообще, как и к любым другим "официальным институтам". В то же
время русские мужчины годами и даже десятилетиями живут с нелеченной и
даже недиагностированной гипертонической болезнью. При повышенном
артериальном давлении все органы, особенно, конечно, сердце, работают с
перегрузкой. Отсюда - не только повышенная частота внезапной сердечной
смерти, но также и мозговых инсультов, делающих человека ментальным и
моторным инвалидом.
Таким образом - мужчинам после 30-35 лет (в
зависимости от профессии) необходим контроль давления, который человек
может производить себе сам, даже без обращения к врачу. Визит к доктору
нужен тогда, когда пациент замечает, что в спокойном состоянии кровяное
давление на локтевой артерии выше 140\\90 мм ртутного столба, даже если
человек не имеет никаких субъективных жалоб. Мужчина средних лет с
давлением 160\\95 имеет в пять раз больший риск заболеваемостью
ишемической болезнью сердца, чем человек с давлением 140\\90 и менее.
Надо сказать, что правильно назначенное лечение гипертонии (даже
бессимптомной) серьёзно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
безо всякого ущерба для мужской потенции и работоспособности. Для
пациентов с диастолическим (нижним) давлением 105 мм РС или выше -
эффект от лечения очень значителен, и проявляется в снижении частоты
инфарктов, инсультов и сердечной недостаточности. Даже для тех, у кого
диастолическое давление повышено умеренно - 90-105 мм - эффект
регулярной терапии имеется, хотя и менее значителен. В США
поддерживающее медикаментозное лечение гипертонии получают десятки
миллионов людей, соответственно получаем сотни миллионов человеко-лет
продлённой жизни. Кроме медикаментозного лечения гипертонии (но не
вместо его) рекомендуют использовать ограничение поваренной соли и
динамические физические упражнения, связанные с обильным потоотделением.
При
полном отсутствии жалоб и уже установленных сердечно-сосудистых или
гормональных болезней можно, тем не менее, рекомендовать раз в год в
качестве рутины каждому русскому мужчине старше 35 лет делать анализ
крови на сахар, уровень холестерина (и его фракций - высокой и низкой
плотности), жиров-триглицеридов, измерить артериальное давление. В
случае ненормальных показателей - обращаться к врачу. Раз в три года
даже при полном здоровье рекомендуется сделать кардиограмму, её нужно
сохранять для сравнения с будущими ЭКГ. Для мужчин "нервных" профессий,
а также для тех условно здоровых мужчин, которые считают себя легко
возбудимыми и "нервными", можно рекомендовать вышеописанное рутинное
обследование начиная с 25 лет. Поскольку в любом случае показано
прохождение флюорографии для исключения туберкулёза, эти обращения в
поликлинику (или в лабораторию частным образом, даже анонимно) можно
сочетать, что экономит время.
Не следует ни в коем случае
пренебрегать уже назначенным медикаментозным лечением для снижения
уровня кровяного давления или нормализации холестеринового обмена.
Диета с ограничением калорий и животных жиров должна неуклонно
соблюдаться мужчинами, у которых уже найдены соответствующие нарушения
жирового обмена. Если учитывая все факторы риска врач Вам назначит
аспирин в малых дозах, следует также отнестись к этой рекомендации
крайне серьёзно, и её неукоснительно выполнять. Дисциплина -
традиционно одно из наиболее редких и поэтому ценных качеств в русской
культуре. Как показано в многочисленных и многолетних экспериментах
малые дозы аспирина - на сегодняшний день практически единственное
доказавшее свою эффективность средство первичной (то есть до
наступления первого инсульта или инфаркта) профилактики инфарктов и
инсультов у мужчин с повышенным риском. В то же время, учитывая
объективное положение медицины в России и др. странах СНГ, не следует
слепо верить в диагностику и лечение, назначенное конкретным врачом.
Поэтому - рациональная оценка действий врача с точки зрения пациента,
периодическое обращение к другому врачу, как мера исключения случайных
диагнозов и вскрытия ятрогенных (связанных в врачебным вмешательством)
проблем, всегда приветствуется.
Русский мужчина также обязан
контролировать свой вес, если перевес по сравнению с рассчитанным
идеальным весом превышает 30%. В последнем случае заболеваемость и
смертность от сердечной патологии начинает линейно возрастать в
соответствие с процентом перевеса. Также "абдоминальное" ожирение, или
"ожирение по мужскому типу", когда в основном жир откладывается в
животе, имеет дополнительные риски, поскольку коррелирует с так
называемым "синдромом инсулиновой устойчивости". Если Вы заметили у
себя такую форму ожирения, то искать сахарный диабет, гипертонию,
повышение уровня холестерина и жиров-триглицеридов крови следует с
особой тщательностью.
Обязанность контролировать свой собственный
вес и интересоваться сопутствующей патологией возложена прежде всего на
самого русского мужчину, а лишь затем факультативно - на его супругу и
участкового врача (тоже как правило женщину). Поскольку этническая
идеология современных индоевропейских народов патрилинейна, именно
мужчины несут основную личную ответственность за физическое сохранение
и мировой статус своей нации. Забота о физическом и моральном здоровье
русских женщин есть также обязанность мужчин. Так как женщины слишком
заняты биологическим продлением рода, то они в своём большинстве не
обладают достаточными этно-социальным инстинктом и расовой
ответственностью, и таким образом нуждаются в перманентной мужской
социально-политической модерации и в соответствующей коррекции
рискованных с точки зрения сохранения этно-политического единства форм
поведения.
Устранение неблагоприятных факторов риска ИБС у
русских мужчин среднего возраста позволит нации успешнее противостоять
в межцивилизационной борьбе и повысить глобальный статус русского
народа. Поэтому каждый не на словах, а на деле русский националист
должен отнестись к своему здоровью со всей серьёзностью.
Игорь Джадан, medical doctor, врач-терапевт широкого профиля, гериатр.

http://blogs.mail.ru/community/clubwellness/6549EED9C89325FF.html

Партизан
23.11.2008, 17:32
многабукф ниасилил

Der Werwolf
23.11.2008, 17:35
многабукф ниасилил Ну типа берегите себя. Не курите, не злоупотребляйте алкоголем, ешьте правильную пищу и занимайтесь спортом. А дальше на всё воля божья...